Chi sono e come posso aiutarti
Mi chiamo Primiana e aiuto le persone a migliorare la loro conoscenza di sè stesse, le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel potenziamento del loro benessere e nella gestione di sofferenza, ansia, stress.
Lavoro dunque per la piena realizzazione dei miei clienti, qualsiasi sia il loro punto di partenza.
Sono Psicologa, Psicoterapeuta, Permacultrice ed Esperta in Medicina Forestale.
Ho accompagnato centinaia di persone nel loro cammino di evoluzione interiore e realizzazione, di esplorazione di sè e cambiamento.
La mia Missione è sostenere il tuo cammino di crescita interiore e di realizzazione, ed aiutarti ad affrontare e superare eventuali momenti di difficoltà , piccoli o grandi, trasformando il dolore in una potente leva di consapevolezza e riscoperta della tua più profonda Unicità .
Prenota la tua consulenza telefonica gratuita con sms o wa al +39 349 5508 509.
Vivo e lavoro in Toscana, nei Comuni di Castellina Marittima e Rosignano, ma anche on-line, per garantirti supporto ovunque ti trovi.
Cosa faccio.
Realizzo percorsi di Psicoterapia in Natura, in Studio e On Line. In qualità di Esperta in Medicina Forestale Forest Therapist, organizzo e conduco Shinrin’Yoku (Immersioni Forestali) e percorsi di Medicina Forestale, individuale e di gruppo, coinvolgendo anche altri professionisti. Organizzo e conduco incontri di Soul Forest Bathing per l’esplorazione di Sè attraverso la relazione con la Natura.
“Il privilegio di questa vita è quello di poter diventare chi siamo davvero”
Carl Gustav Jung
Ad esempio…. posso esserti utile per….
Imparare a conoscerti profondamente, volerti bene e avere cura di te, nella tua vita e nelle tue relazioni: esplorare i tuoi bisogni inconsci, riscoprire le tue capacità e rinforzare le tue risorse. Essere “intimi” a sè stessi è precondizione di vita soddisfacente e di piena realizzazione, ma è anche condizione spesso ardua: i ruoli familiari e lavorativi, i condizionamenti, le tante pressioni che subiamo ogni giorno ci trascinano lontano, incastonandoci talvolta in una vita che non sembra più appartenerci, o che appare svuotata di senso. Compaiono dunque una serie di sintomi: malesseri fisici, tristezza, ansia, inquietudine, scoppi di rabbia, mancanza di motivazione, dipendenze distruttive…. E’ il momento di riprendere contatto con le tue parti più profonde, con le tue risorse sopite, e risvegliarti alla tua Anima, che potrà guidarti nel modo migliore alla tua rinascita.
Superare un momento difficile, e ritrovare la serenità : ricomincia da te e affronta al meglio la sofferenza legata ad un momento particolarmente impegnativo. La perdita di una persona cara, una separazione, uno smacco lavorativo, una malattia, uno stravolgimento della tua vita… Sono esempi di sfide difficili, che possono farci sprofondare in uno stato estremamente doloroso. Riprendere le fila della tua vita anche in questi momenti è un’opportunità preziosa per scoprire la molteplicità di risorse silenti che abitano la tua profondità e rialzarti più forte di prima.
Imparare a gestire ansia e panico: è possibile sciogliere l’ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo. Possiamo esplorare la tua sensibilità agli stati ansiosi e incrementare le tue capacità di gestirli, liberandoti dalle limitazioni che spesso inducono. Ma non solo: possiamo esplorare cosa nascondono, come si sono incastonati nella tua vita e come scioglierli, per restituirti la pienezza di una vita serena e soddisfacente.
Riportare equilibrio nella tua vita: lo stress, gli ingorghi e la tensione emotiva erodono la qualità della tua vita e la tua salute; facciamone il punto di partenza per la tua nuova vita! Quando avverti che qualcosa non scorre, che la tensione è forte, che le sensazioni sgradevoli occupano molto spazio… quando l’insoddisfazione e la frustrazione sono diventati abitudine, e il tuo sguardo ha perso la luce che portava un tempo… quando la stanchezza è compagna quotidiana, e ti sembra di essere sola/solo al mondo… Ecco, questi sono alcuni degli effetti di uno squilibrio tra le tante parti della tua vita. Possiamo esplorarlo insieme e insieme costruire nuovi percorsi, nuove opportunità e nuove visioni, per creare le radici della tua nuova vita, più in equilibrio con i tuoi bisogni più profondi e con l’espressione più autentica di Te.
Affrontare le tue relazioni difficili di coppia e riscoprire la profondità degli affetti. Tutti abbiamo vissuto l’esperienza della fine di un amore o dello sfaldarsi di una relazione significativa, come ad esempio un’amicizia profonda o un intenso rapporto di lavoro. Talune relazioni (e/o separazioni) sono tuttavia più traumatiche di altre. Perchè? Perchè ad esempio alcune crisi giungono del tutto impreviste, generando catastrofiche crisi di identità ? Perchè in alcuni casi la loro elaborazione sembra non volersi concludere mai? Perchè certe “storie relazionali” sembrano ripetersi nella tua vita? Cosa sta facendo franare la tua relazione? Cosa fà di una relazione una relazione che valga la pena nutrire? Perchè non stai riuscendo a vivere un legame affettivamente intenso per quello che è, cioè una forza che consente di tenere insieme due persone estendendone le potenzialità ? Come mai c’è così tanta sofferenza? E cosa puoi fare per cambiare la situazione? Troverai le risposte a tutte queste domande, e ad altre ancora, e genererai dentro di Te nuove consapevolezze e nuove capacità di amare.
Superare la depressione. Quando protratti nel tempo, gli stati depressivi compromettono gravemente la nostra capacità di percepire e vivere la bellezza della vita. Diventano un vero e proprio stile di pensiero e di vita. Una piena realizzazione implica, al contrario, proprio la capacità di cogliere anche gli aspetti costruttivi, gradevoli e nutrienti. Insieme, recuperiamo le tue capacità di sentire profondamente questi aspetti, di rigenerarli nella tua vita, di coltivarli e moltiplicarli, recuperando il sorriso, la leggerezza, e la libertà .
Scopri di più sul Progetto Bosco Medicina